お口の中がとても拡がったこと、筋肉が硬くなっているところが痛気持ちくて、こんなにお口の周囲って凝ってるんだぁって知ることが出来ました。お口がとても軽くなって動かしやすくなり、滑舌が良くなったのを実感しました。自分の舌が正しい位置になかったことを知って舌の正しい姿勢を教わり、その日から日々、舌のトレーニング♪楽しみながらやってみました。でも、意識しないと、舌はすぐに元の位置に戻るので、愛犬との散歩の時間、家事の時間など、特に舌、姿勢、呼吸を意識した生活を送ると、舌は一週間で変わりました♪

舌の筋肉が少しずつ付いてきて半年を過ぎた頃から、身体にも変化が出始めました。以前は長時間立っていると腰が痛くなっていたのが平気に(^^)v　ハードに過ごすと疲れやすかったのが疲れ知らずに(笑)　これって舌が整い、姿勢が整ったことでの変化だと嬉しくなりました！　舌は呼吸にも姿勢にまでも関係していることを、身をもって実感できました☆彡

正しいお口の姿勢

１．舌の先端が上の前歯のすぐ裏(スポット) に軽く触れ、舌全体が上あご(口蓋)に吸盤のように密着している状態

２．歯と歯は軽く触れるか僅かに隙間がある状態

３．お口は閉じて鼻呼吸

これらを正しく意識するだけで身体全身にとって良い影響があるんです。舌は私たちの健康と密接な関係があるんです。

実は、ＰＯＭセラピーには、もう１つ嬉しい報告があります。ほうれい線など口元のたるみ改善、首筋のしわ・たるみなどの改善．．．美容効果も認められています(^^)v

ぜひ、ＰＯＭセラピーにより、あなた様の健康と美容のサポートに寄り添わせて頂きたいです。ご縁を大切に、心よりお待ち致しております。

身体の中から溢れ出るオーラを美しく（美・オーラ）☆彡